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推特可以用手机注册，也可以用邮箱注册。

具体选择哪种方式，取决于个人偏好和实际情况，如果使用邮箱注册，需要注意填写正确的邮箱地址并验证邮箱，以确保账号的安全性和可信任度，如果使用手机注册，需要注意接收验证码等验证方式，以确保账号的真实性和安全性。

无论使用哪种方式注册，都需要遵守推特的相关规定和条款，以确保账号的正常使用和避免被封禁。